About Me
- CEMARA E-PAYMENT
- CEMARA E-PAYMENT (CE-P) merupakan loket resmi pelayanan pembayaran rek listrik, telepon, air (PDAM), tiket KA, pulsa dll
PILIH BAHASA
Klik gambar Bendera Negara dibawah!
Sabtu, 27 Maret 2010
MEMPERMUDAH TIDUR
Terdapat banyak faktor yang dapat membuat Anda sulit tidur. Lingkungan yang tidak dikenal, pikiran yang sibuk penuh rasa khawatir atau gelisah, atau hanya keresahan umum dan ketidakmampuan badan untuk merasa nyaman. Perawatan ini membuat badan menjadi nyaman dan pikiran menjadi rileks.
Posisi Tidur :
1. Buat diri Anda merasa nyaman dalam posisi tidur Anda yang normal, berbaring telentang atau miring.
2. Sekarang letakkan satu tangan Anda di dahi dan tangan yang lain di perut. Rasakan naik-turunnya perut dengan lembut ketika Anda menarik dan menghembuskan nafas.
3. Tetap dalam posisi ini selama sekitar 10 menit, atau selama yang Anda perlukan agar energi Reiki memunculkan perasaan relaksasi yang adalam. Anda segera akan tertidur..
Posisi Tidur :
1. Buat diri Anda merasa nyaman dalam posisi tidur Anda yang normal, berbaring telentang atau miring.
2. Sekarang letakkan satu tangan Anda di dahi dan tangan yang lain di perut. Rasakan naik-turunnya perut dengan lembut ketika Anda menarik dan menghembuskan nafas.
3. Tetap dalam posisi ini selama sekitar 10 menit, atau selama yang Anda perlukan agar energi Reiki memunculkan perasaan relaksasi yang adalam. Anda segera akan tertidur..
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar